http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1445912106/ 
 
1 名前: ヒップアタック(東日本)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 11:15:06.33 ID:NwiO61tL0.net BE:837857943-PLT(12000) ポイント特典 
  sssp://img.2ch.sc/ico/u_giko_ebi.gif  
  大切に使っている毎月のお給料も、給料日前になると残り少なくなって食費にも困ってしまうことってありますよね。今回は、  
  そんな金欠時でも大丈夫!お金をかけずに美味しい超節約メニューについて社会人のみなさんに聞いてみました。  
   
  ■ほとんどお金をかけないけどおいしい超節約メニューを教えてください。  
   
  ●卵かけごはん  
  ・卵と御飯でOKだけど超おいしい(女性/25歳/学校・教育関連)  
  ・卵かけごはんに食べるラー油で乗り切る(女性/27歳/金融・証券)  
  ・卵かけごはんは超ウマイ節約メニューの定番です(男性/33歳/食品・飲料)  
   
  ●納豆ごはん  
  ・納豆ごはんがあれば生きていける(女性/25歳/団体・公益法人・官公庁)  
  ・栄養価を考えると抜群の節約メニュー(女性/34歳/建設・土木)  
   
  ●もやし料理  
  ・もやし炒め。安いのに美味しいから大好き(女性/41歳/その他)  
  ・もやし料理全般。いつでも冷蔵庫に備蓄している(女性/32歳/金融・証券)  
   
  ●お好み焼き・たこ焼き  
  ・粉と冷蔵庫の余りものでお好み焼き。安くできる(男性/31歳/団体・公益法人・官公庁)  
  ・たこ焼きやお好み焼き。粉モノは意外と安くできるし腹モチも良いので(男性/30歳/ホテル・旅行・アミューズメント)  
   
  ●白菜料理  
  ・豚肉を白菜の葉に挟んでお鍋で煮込めば最高(男性/33歳/機械・精密機器)  
  ・白菜ともやしと豚肉の蒸し物(女性/28歳/電機)  
   
  https://gakumado.mynavi.jp/gmd/articles/23160  
  http://d2jpzphjpce52c.cloudfront.net/system/production/image/image/000/043/192/43192/wysiwyg_gmd_7d6358036eae7bf0df0d.jpg

 
 
 
 
2 名前: ストマッククロー(沖縄県)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 11:15:57.94 ID:5nyZUsra0.net 
  >>1  
  白米以外に食材有るじゃねえかどこが貧乏メニューだカス  
 
5 名前: ツームストンパイルドライバー(SB-iPhone)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/10/27(火) 11:16:42.43 ID:/i1k4ElA0.net 
  醤油切らしてからが本番だ  
 
10 名前: バズソーキック(SB-iPhone)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 11:18:48.49 ID:H1m0lKDv0.net 
  グラム換算するとスパゲッティが一番安い  
  ワイは醤油スパゲッティや  
 
20 名前: マシンガンチョップ(庭)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 11:25:50.11 ID:ClURBTL90.net 
  米1合を炊く⇒サイコロ状の豆腐1丁ぶっかけ⇒醤油・白だし・炒飯の素・チキンライスの素  
   
  これで1食100円ちょいだな  
   
  モヤシや粉物は、結局プラスアルファの具材に拘り高くなりがち  
 
27 名前: ファイヤーボールスプラッシュ(関西・東海)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 11:29:33.03 ID:u6F4vnB3O.net 
  (´・ω・`)元日雇い土方で今はナマポの者ですが  
   
  最近は業務スーパーで買ったキムチと飯で十分だと気付いた  
 
32 名前: 超竜ボム(やわらか銀行)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 11:31:20.41 ID:79BEWAiE0.net 
  >>27  
  業務スーパーなら刻み沢庵など漬物で充分だわ  
 
30 名前: ダイビングヘッドバット(茸)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 11:30:41.82 ID:oXPmgBzD0.net 
  100円ショップの缶詰ホワイトソースと温泉卵で作ったうんめえカルボナーラ!!  
  パスタと合わせてこの量でたらふく食ってたったの300円wwwwww  
  週に4日は食べてるは……  
   
  http://imepic.jp/20151027/414040  
 
31 名前: ツームストンパイルドライバー(埼玉県)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 11:30:59.22 ID:8eDaEpWO0.net 
  雑穀米か玄米を炊いて、卵かけご飯と納豆ご飯を交互に食べてたらそれだけで生きていける気がする  
 
51 名前: ハイキック(東京都)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/10/27(火) 11:38:39.91 ID:OihL4qKr0.net 
  あと2週間、7千円しか食費無い…  
 
54 名前: エルボーバット(やわらか銀行)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 11:40:30.00 ID:Ac3DIDAZ0.net 
  炊きたてのご飯にバターと醤油  
 
76 名前: ランサルセ(大阪府)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 11:56:03.78 ID:gSO2D7Ry0.net 
  >>1  
  塩で食うパスタ  
 
82 名前: エルボーバット(SB-iPhone)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 11:57:25.14 ID:Xsm7k7Cd0.net 
  >>76  
  その上に100円のボンカレーゴールドをかけると劇うま  
 
86 名前: ショルダーアームブリーカー(dion軍)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 11:59:44.04 ID:kTtPhh0C0.net 
  たまごかけご飯と答えたやつは馬鹿確定だからな  
  金を節約するってのに  
  万が一当たる可能性がある生卵とかねえから  
  少し考えればわかることも考えない  
  節約するんだったら絶対に火を通すはずなんだよ  
  考えが浅いんだよ馬鹿がよ  
  死ねよかす  
 
93 名前: ラダームーンサルト(SB-iPhone)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 12:01:09.03 ID:mauPcXYn0.net 
  >>86  
  日本のたまごなら大丈夫だからw  
 
97 名前: ショルダーアームブリーカー(dion軍)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 12:02:41.53 ID:kTtPhh0C0.net 
  >>93  
  100%とは言い切れないのによくそんな風に言えるもんだな  
  お花畑のクソ虫かよ  
 
98 名前: ラダームーンサルト(SB-iPhone)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 12:03:41.33 ID:mauPcXYn0.net 
  >>97  
  それいったら全食品じゃん… 揚げ足はいいからワイワイ楽しんだら?  
  おまえなんか頭おかしいぞ  
 
102 名前: ショルダーアームブリーカー(dion軍)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 12:04:26.21 ID:kTtPhh0C0.net 
  >>98  
  おかしいのはお前だよ  
  頭のおかしいおまえが見る世の中は普通じゃねえんだ  
  俺のせいにするな  
  お前の責任だ  
 
104 名前: ラダームーンサルト(SB-iPhone)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 12:05:45.55 ID:mauPcXYn0.net 
  >>102  
  スレチだからメンヘラ板オススメですよ!  
   
  鶏モモがコスパいいよなブラジルさん  
 
105 名前: ショルダーアームブリーカー(dion軍)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 12:06:45.42 ID:kTtPhh0C0.net 
  >>104  
  人にするめるならまずお前がいけよ  
  タダで人が動くと思うか  
  お前に人をタダで動かせる力があるとでも思ってるのか  
  のぼせ上がるなよ  
 
103 名前: エルボーバット(SB-iPhone)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 12:04:31.19 ID:Xsm7k7Cd0.net 
  最強は札幌一番塩ラーメン袋に溶き卵  
  原価60円で最強を味わえる  
 
114 名前: グロリア(catv?)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/10/27(火) 12:08:11.85 ID:kl+FREd+0.net 
  塩 玉子 砂糖 ご飯 ツナ 水 納豆  
  があれば1年は大丈夫  
 
117 名前: 断崖式ニードロップ(SB-iPhone)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 12:09:29.42 ID:9nLyhm990.net 
  >>114  
  野菜はどうする?  
 
124 名前: ラダームーンサルト(SB-iPhone)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 12:12:15.35 ID:mauPcXYn0.net 
  >>117  
  野菜は特売を狙うしかないよな 基本めっちゃ高い  
 
195 名前: 断崖式ニードロップ(SB-iPhone)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 13:16:38.59 ID:9nLyhm990.net 
  >>124  
  安定して安いのはモヤシだけ。  
  白菜やキャベツが昔よりかなり高い。  
  トマトが1個(袋じゃなくて)100円にもビックリした。  
  トマト数個使った、水煮缶が100円なのに  
 
593 名前: タイガードライバー(WiMAX)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/28(水) 14:36:24.27 ID:kDth0Hi00.net 
  >>195  
  缶詰トマトは中国産だから…。  
  イタリアで加工してるだけだし。  
 
123 名前: エクスプロイダー(茸)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/10/27(火) 12:12:11.35 ID:0aGFN98D0.net 
  厚揚げを細かく切り少量の鶏挽き肉と炒めてエバラすき焼きのたれで味付けした後片栗粉でとろみ付けして丼  
 
129 名前: パロスペシャル(栃木県)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/10/27(火) 12:15:03.93 ID:9u2ay1fw0.net 
  >>123  
  片栗粉でとろみつけても食べてる途中でとろみがなくなってサラサラになる  
  なぜだ  
  加熱が足りないのか  
  昨夜もサラサラになっちまった  
 
127 名前: ファイヤーバードスプラッシュ(チベット自治区)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 12:14:04.82 ID:CwQ2O4OX0.net 
  ペペロンチーノ最強  
 
131 名前: ツームストンパイルドライバー(埼玉県)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 12:16:10.69 ID:8eDaEpWO0.net 
  >>127  
  オリーブオイル+ガーリックパウダー+チリパウダー(一味唐辛子)で十分だもんな  
  加えてオリーブオイルは健康に良いときた  
 
148 名前: アイアンフィンガーフロムヘル(東京都)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 12:33:21.48 ID:NrFlYpRb0.net 
  パスタは茹でる時間考えるとガス代電気代かかるから  
  安くはない  
 
158 名前: かかと落とし(やわらか銀行)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 12:40:03.79 ID:z03I8lWO0.net 
  >>148  
  ずっと火にくべる必要なんてないよ。  
 
160 名前: アイアンフィンガーフロムヘル(東京都)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 12:43:36.68 ID:NrFlYpRb0.net 
  >>158  
  お湯わかすよね?  
 
166 名前: ダイビングヘッドバット(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/10/27(火) 12:46:24.87 ID:x/yhmpDP0.net 
  >>160  
  使う3時間前から水に浸しておけば1分で茹で上がる  
  給湯器と違ってコンロで使うガス量は微々たるものだよ  
 
169 名前: ジャーマンスープレックス(庭)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/10/27(火) 12:48:55.58 ID:50u7Kl0F0.net 
  >>166  
  そんなに時間のかかる料理は無理  
 
170 名前: アイアンフィンガーフロムヘル(東京都)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 12:49:02.93 ID:NrFlYpRb0.net 
  >>166  
  コストを下げるためには手間暇かかるってことだな  
 
171 名前: チキンウィングフェースロック(庭)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 12:49:07.82 ID:/EN79sgq0.net 
  >>166  
  今度やってみよう...  
 
173 名前: ツームストンパイルドライバー(埼玉県)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 12:50:47.90 ID:8eDaEpWO0.net 
  >>166  
  ほう…  
 
183 名前: ダイビングヘッドバット(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/10/27(火) 12:56:41.50 ID:x/yhmpDP0.net 
  >>169  
  >>170  
  >>171  
  >>173  
  3時間前と書いたけど、水につけたまま冷蔵庫に入れて3日間は保存可能だから、  
  使う時に冷蔵庫から取り出せばいいよ  
 
186 名前: ローリングソバット(SB-iPhone)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 13:00:27.97 ID:kZDBxc6b0.net 
  潜れば貝とかいっぱいいるだろ!  
 
204 名前: キングコングラリアット(茨城県)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/10/27(火) 13:33:39.33 ID:IXJA6xAj0.net 
  やはりもやしは最強  
  まとめて買ったら冷凍してストックしてるわ  
 
228 名前: ビッグブーツ(西日本)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 14:51:25.11 ID:EH3CzjVsO.net 
  http://file.skygalaxy.blog.shinobi.jp/bcb7475a.jpg

 
  刑務所で出される飯の方が豪華ってどうなの?  
 
229 名前: キドクラッチ(香川県)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 14:52:16.38 ID:Qye/Rtnb0.net 
  ごはんにうなぎのかば焼きのたれ  
 
240 名前: クロスヒールホールド(東日本)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 14:58:29.04 ID:hnpV0auCO.net 
  お前ら行田フライのステマ屋だなw  
 
242 名前: マシンガンチョップ(西日本)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 14:59:50.53 ID:EH3CzjVsO.net 
  >>240  
  今だにガラケーとかw  
 
309 名前: 16文キック(東日本)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/10/27(火) 17:06:11.62 ID:kzoFhFMM0.net 
  スタミナ源たれをかけて食えば  
  大体のモノはおいしい  
  (´・ω・`)  
 
311 名前: ミドルキック(秋田県)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/10/27(火) 17:10:19.09 ID:f0PHCeoD0.net 
  >>309  
  青森か秋田でしか買えないじゃんと書こうとしたら結構扱ってるのな  
  好物です  
  http://blogs.yahoo.co.jp/knkbannzai/16220013.html  
 
367 名前: 16文キック(東日本)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/10/27(火) 19:36:28.89 ID:kzoFhFMM0.net 
  自炊の方が安上がりっていうけど  
  一人暮らしだと割引弁当の方が結局安いよね  
  (´・ω・`)  
 
383 名前: ミドルキック(関東・甲信越)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/10/27(火) 20:00:13.75 ID:NDpdo0DoO.net 
  サッポロ一番の塩ラーメンを作り、湯呑みに水を汲んで蕎麦を食べる要領で水につけて食べると塩分が程好く抜けてうまい  
 
386 名前: セントーン(茸)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 20:09:16.56 ID:HbVNV0bU0.net 
  >>383  
  ww  
 
399 名前: キングコングラリアット(茨城県)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/10/27(火) 20:33:17.78 ID:IXJA6xAj0.net 
  これは勉強になるスレ 俺がハマってるのは  
   
  卵一個スクランブルエッグ→水スプーン2杯ほど入れる  
  →めんつゆちょろっと(なければ醤油で)→水溶き片栗で適当にとろみ  
  これご飯に乗せても茹でたもやしにかけてもウマい  
 
416 名前: ランサルセ(やわらか銀行)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 20:53:35.52 ID:9M88bwu/0.net 
  水をたらふく飲む  
 
453 名前: リバースパワースラム(家)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/27(火) 22:01:31.39 ID:O2Jn7FzC0.net 
  大根とお米を混ぜて炊いた大根飯なんて、美味しすぎてご褒美レベル。  
 
544 名前: バックドロップ(禿)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/10/28(水) 10:58:15.11 ID:je+ofIRx0.net 
  お前らなんでそんな金無いんだ?  
  食費抑えて貯金にまわしてるの?  
  服とか買ったり将来家が欲しいとかそういうの?  
 
555 名前: トペ コンヒーロ(北海道)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/28(水) 11:53:32.06 ID:gMKRw0Ua0.net 
  最近の俺の食事。  
  ベジタリアンだからな。  
   
  朝・・・キュウリ2本  
  昼・・・カボチャ2分の1個  
  晩・・・キュウリ5本  
   
  緑黄色野菜で、栄養満点!  
 
569 名前: 稲妻レッグラリアット(新潟県)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/10/28(水) 12:38:49.07 ID:j7GMB9cB0.net 
  パスタってレス多いけど、30円ぐらいのうどんで焼きうどん作った方がコスパよくね?  
  パスタは茹でる時間長いからガス代もかかる  
 
609 名前: パロスペシャル(庭)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/28(水) 18:34:11.66 ID:Z2c6v7n10.net 
  モヤシ痛めのどこが安いの?  
  豚肉だけで300円しちゃうんですけど?  
  ブルジョワセレブなの?  
 
626 名前: 足4の字固め(やわらか銀行)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/10/28(水) 19:55:31.90 ID:G7icok9o0.net 
  玄米食べてる人ってどこで買ってるの?  
  スーパーだと高いし農家には知り合いいないし残留農薬がうんたらで諦めた  
 
627 名前: ファイヤーバードスプラッシュ(静岡県)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/28(水) 19:58:25.90 ID:i6uEgmxb0.net 
  >>626  
  実は玄米は体に悪いって聞いた。  
 
702 名前: クロスヒールホールド(茸)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/10/29(木) 06:54:54.79 ID:2ksdPX690.net 
  コスパ最強の米って何所のや?  
  新潟がええのか無洗米がコスパええのか?  
 
706 名前: ウエスタンラリアット(新潟県)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/29(木) 10:20:33.82 ID:zxrhh/I30.net 
  パスタ茹でるのに塩入れなくてもたいして味変わらんよな?  
 
718 名前: フルネルソンスープレックス(チベット自治区)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/29(木) 12:16:00.17 ID:SGE/n/LE0.net 
  >>706  
  パスタ茹でる塩は味付けのために入れてるんじゃないらしい  
  確かに入れないと何とも言えない食感になった、気がする  
 
762 名前: ウエスタンラリアット(新潟県)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/29(木) 18:55:35.63 ID:zxrhh/I30.net 
  >>718  
  そうなの?  
  詳しい人いたら教えてくれ  
 
771 名前: シャイニングウィザード(東京都)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/29(木) 22:35:57.11 ID:Irkl5ciT0.net 
  >>762  
  パスタの食感が変わるほど塩分を濃くすると  
  麺が茹で上がってから塩抜きしないとしょっぱいらしい  
   
  濃くないなら味付け  
  なので好みでオケ  
 
709 名前: 垂直落下式DDT(福岡県)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/29(木) 11:25:33.27 ID:+ubJK22l0.net 
  俺の朝飯は、ゆで卵を2個にマヨネーズかけて  
  それと安いオレンジジュース。  
   
  もやしは日持ちしないから、最強の貧乏飯は卵に決定  
 
780 名前: ジャーマンスープレックス(関東・甲信越)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/10/29(木) 23:39:12.34 ID:1Yl1Y0xFO.net 
  >>709  
  うちの近所は1パック10個入り238円が最安なんだが…  
 
727 名前: ランサルセ(大阪府)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/29(木) 14:00:38.13 ID:hIIhJEeX0.net 
  http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/f6/8ee3e68c36a7354905ecd5e13b89f963.jpg

 
  http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/72/0000547872/98/imgc3796d43zik1zj.jpeg  
   
  ラムーに売ってるスナオシのラーメン  
  20袋で498円(1袋約25円)  
 
774 名前: フルネルソンスープレックス(チベット自治区)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/29(木) 22:47:05.49 ID:SGE/n/LE0.net 
  チルドの袋うどんて微妙に保存料の酸味がしてまずくない?  
  やっぱ冷凍の加ト吉のほうがウマイと思うけど  
  加ト吉は加ト吉の方が良いのになんでテーブルマークとかいう  
  第三国メーカーみたいな名前になったんだっけ?  
 
782 名前: アトミックドロップ(チベット自治区)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/10/30(金) 00:09:29.25 ID:brc55BlL0.net 
  10個198だな  
  セール時は168  
 
784 名前: 魔神風車固め(やわらか銀行)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/30(金) 00:11:48.90 ID:QeM6Rg8h0.net 
  >>780  
  高杉ワロタ  
  >>782  
  同じでワロタ  
 
792 名前: シャイニングウィザード(関東・甲信越)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/30(金) 01:03:59.24 ID:P/UhSJikO.net 
  >>784  
  高いよねー  
  だから卵なんて高級品たまにしか買えない  
 
800 名前: 目潰し(禿)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/10/30(金) 08:37:22.69 ID:c4Wl1n7L0.net 
  >>792  
  未だに卵10個100円で毎日買ってるんだが・・・